暖房の熱で肌やノドが乾くとき

暖房を使っている室内ではカラダに熱がこもったり、お肌やノドが
カラカラに乾いたりしますよね。

さむい冬ですが、余分な熱取りをすることで快適に過ごすことができますよ♪


全然知らなかったんですが、一度炊いたご飯を冷ますことで、
熱性の強いご飯が冷ます性質をもつようになるそうです。

冷ごはんを使った雑炊は水分をたっぷり含むのでカラダを内側から潤します。

また、大根や葉物の野菜（白菜など）をくわえることで、胸にこもる熱や
熱のこもる血行を冷ます働き期待できます。

大根入りの葉物野菜雑炊で暖房対策をしましょう(´▽｀)ｂｸﾞｯ!

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